मैं आनंद स्वरूप आत्मा हूँ

इस ध्यान के अनुभव से स्वयं को चैतन्य शक्ति, आनंद स्वरूप आत्मा के रूप में अनुभव किया जा सकता है। सदा खुश रहना अपना संस्कार मानते हुए, हर परिस्थिति में खुश रहने और अपनी खुशी को किसी व्यक्ति, वस्तु या परिस्थिति पर निर्भर न करने का अनुभव होता है।

आनंद के सागर पिता परमात्मा के जैसी आनंद स्वरूप आत्मा बनकर जहाँ भी जाएँ, सबको खुशी देने का भाव जागृत होता है। चेहरे पर सदा मधुर मुस्कान रखने और आनंद स्वरूप आत्मा का अनुभव करने का भाव गहरा होता है।