भूलने की आदत को कैसे ओवरकम करें

कई बार हम यह भूल जाते हैं कि हमारा पर्स या फोन कहाँ रखा है? या दफ़्तर पहुँचने पर हमें याद नहीं आता कि घर का दरवाज़ा लॉक किया था या नहीं, लाइट्स बंद की थीं या नहीं। भूलने की आदत का मतलब है कि हमारा मन व्यस्त, थका हुआ या फिर चिंताओं से घिरा हुआ है। क्या आप अक्सर बातचीत के बीच में कहीं खो जाते हैं? क्या आप अक्सर चीज़ें या कार्य को बार-बार भूल जाते हैं? अगर हाँ, तो भूलने की आदत आपकी दिनचर्या को प्रभावित कर रही है। आइए इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातों को जानें: