कृतज्ञता का भाव

कृतज्ञता का भाव

कई बार हम अपनी जिंदगी में मौजूद लोगों और उन चीज़ों को सहज ही अपना मान लेते हैं, जो हमारी जिंदगी को आरामदायक बनाती हैं। जब कुछ ठीक नहीं होता, तो शिकायत करना हमें स्वाभाविक लगता है। अगर हम अपनी जिंदगी को देखें, तो पाएँगे कि उसका बहुत बड़ा हिस्सा आराम से और अच्छी तरह बीता है। लेकिन हमारा ध्यान जल्दी से परेशानियों पर जाता है और जो अच्छा है, उसे हम कम ही स्वीकार करते हैं। इसलिए आइए, लोगों, परिस्थितियों और उन सभी चीज़ों के लिए कृतज्ञता का भाव रखें, जो मिलकर हमारी जिंदगी को सुंदर बनाते हैं।

  1. 1कृतज्ञता खुशी देती है और खुशी हमें संतुष्ट रखती है। अपने दिन की शुरुआत कृतज्ञता से करें। परमात्मा से जुड़कर उनका धन्यवाद करें। अपने मन और शरीर का भी धन्यवाद करें, जो हमें जीवन जीने और अपने कार्य करने में सहयोग देते हैं। फिर अपने जीवन में मौजूद लोगों और उन चीज़ों के प्रति भी आभार रखें, जिनका हम रोज़ उपयोग करते हैं।
  2. 2जिन चीज़ों का हम उपयोग करते हैं, उनके प्रति भी सम्मान और अपनापन रखें। जैसे सुबह उठकर बिस्तर से कंबल हटाकर उसे अस्त-व्यस्त न छोड़ें। अच्छी नींद के लिए अपने बिस्तर और तकिए का धन्यवाद करें और उन्हें अच्छे से व्यवस्थित करके रखें।
  3. 3जब हमारे पास धन्यवाद करने के लिए इतना कुछ है, तो शिकायत या आलोचना की जगह ही क्यों रखें? सिर्फ अच्छी परिस्थितियों और अच्छे लोगों के लिए ही आभारी न रहें, बल्कि उन लोगों के प्रति भी कृतज्ञ रहें जो हमारे साथ अच्छा व्यवहार नहीं करते। उन्होंने हमें और मजबूत बनने का अवसर दिया है।
  4. 4हर छोटी-बड़ी चीज़ के लिए आभारी होना शुरू करें। जब हम हर चीज़ में कृतज्ञता देखना सीख जाते हैं, तो कभी-कभी कोई परिस्थिति ठीक न होने पर भी हमारा मन तुरंत शिकायत नहीं करता।

आज का अभ्यास

आज दिन की शुरुआत परमात्मा से जुड़कर धन्यवाद के भाव से करें। फिर अपने शरीर, मन, लोगों और रोज़मर्रा की सुविधाओं को याद कर मन में सच्ची कृतज्ञता का अनुभव करें।

किसे भेजें यह संदेश?किसी को आज इसकी जरूरत है

शेयर

रोज़ सुबह ज्ञान — WhatsApp चैनल पर

हर सुबह एक प्रेरणादायक संदेश सीधे आपके फ़ोन पर

2 आसान कदम

1
चैनल को Follow करें
2
ऊपर दिख रहे बेल आइकन पर टैप करेंयह नोटिफिकेशन चालू कर देता है

जेंटल रिमाइंडर: Follow करने के बाद बेल 🔔 पर टैप करना न भूलें — ताकि हर सुबह का संदेश आप तक पहुँचता रहे।

अपनी पसंद की भाषा चुनें

निजी चैनल — आपकी पहचान कोई नहीं देख सकता