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Free guided Rajyoga meditations from Brahma Kumaris.

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Relationships

Relationships: Guided Meditations

Middle Age · 56 meditations

Relationships brings together 56 guided Rajyoga meditations from the Middle Age collection. 34 are in English and 22 in Hindi. They run from 2 to 14 minutes and are guided by BK Shivani, BK Dr. Damini and BK Shaifali. Start with the most listened, “Make God Your Friend”, or choose any meditation below; all are free to play.

56 meditations

Make God Your Friend
5 min

Make God Your Friend

When you're feeling alone, uncertain, or needing a sense of emotional support, try this meditation to feel divine companionship.

5 min|BK Jayanti|25.3k|English
Create Harmony in Relationships
Trending
14 min
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Create Harmony in Relationships

When you feel low or disconnected, pause and rediscover the sweetness of loving your true self.

14 min|BK Jayanti|6.8k|English
थकान और स्ट्रेस के बाद की हीलिंग यात्रा
8 min

थकान और स्ट्रेस के बाद की हीलिंग यात्रा

जब आप थकावट, ज़िम्मेदारियों और स्ट्रेस से घिरे हों और खुद को फिर से भरपूर और शांत महसूस करना चाहें, तो यह मेडिटेशन अपनाएं।

8 min|BK Shaifali|5.8k|हिन्दी (Hindi)
How to Heal a Relationship Without a Conversation
Trending
2 min
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How to Heal a Relationship Without a Conversation

When you are holding pain, resentment, or emotional hurt toward someone and wish to heal the relationship through love and pure thoughts.

2 min|BK Shivani|5.7k|English
श्रेष्ठ कर्म से श्रेष्ठ भाग्य का अनुभव
4 min

श्रेष्ठ कर्म से श्रेष्ठ भाग्य का अनुभव

जब मन बार-बार सोचता है 'ये मेरे साथ ही क्यों हुआ?' – तो बैठ जाएं, और आत्मा को याद दिलाएं: "जो हो रहा है, वो परफेक्ट है, मुझे सिर्फ आगे क्या करना है वो देखना है

4 min|BK Shreya |5.6k|हिन्दी (Hindi)
Each Moment Asks for a Virtue : Are You Listening?
Trending
5 min
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Each Moment Asks for a Virtue : Are You Listening?

When you're seeking meaning in challenges and wondering what life is trying to teach you, use this meditation to reconnect with your inner virtues.

5 min|BK Yogesh Sharda|5.6k|English
दबे हुए इमोशंस को रिलीज करने का अभ्यास
10 min

दबे हुए इमोशंस को रिलीज करने का अभ्यास

जब मन अपनी भावनाएँ दबाकर चुप हो गया हो और आप अपने इमोशंस को समझकर उन्हें आज़ाद करना चाहते हों, तब इस मेडिटेशन का अभ्यास करें।

10 min|BK Shaifali|5.5k|हिन्दी (Hindi)
आंतरिक शांति से निर्णय लें
4 min

आंतरिक शांति से निर्णय लें

जो निर्णय आपकी वैल्यूज़ से मेल खाए, वही सुखद होता है। आज आइए, उसे अनुभव करें

4 min|BK Shreya |5.2k|हिन्दी (Hindi)
Healing the Past Through Today’s Choices
Trending
7 min
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Healing the Past Through Today’s Choices

When reflecting on past choices and seeking healing, forgiveness, and a fresh positive start in the present moment.

7 min|BK Yogesh Sharda|4.7k|English
दुआएं दो दुआएं लो
4 min

दुआएं दो दुआएं लो

गाली को गले लगाने की शक्ति कहाँ से आती है? आइए, आज इस रहस्य को भीतर जाकर अनुभव करें

4 min|BK Shreya |4.6k|हिन्दी (Hindi)
Feeling Invisible? Let Divine Love Hold You
Trending
6 min
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Feeling Invisible? Let Divine Love Hold You

When you're feeling unseen and unappreciated, and you long to reconnect with the divine love that truly sees you.

6 min|BK Ritu Thakkar|4.3k|English
Choosing to let the Past be the Past
8 min

Choosing to let the Past be the Past

When old actions or regrets surface in your thoughts, and you wish to transform them with wisdom, this meditation helps cleanse and release the past gently.

8 min|BK Yogesh Sharda|4.3k|English
गिल्ट और तुलना से मुक्त होने की मेडिटेशन
Trending
8 min
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गिल्ट और तुलना से मुक्त होने की मेडिटेशन

जब आप खुद से बहुत ज्यादा अपेक्षाएँ रखने लगें, गिल्ट या तुलना से मन भारी हो जाए, तब खुद को स्वीकार करने के लिए यह मेडिटेशन करें।

8 min|BK Shaifali|3.9k|हिन्दी (Hindi)
बीती बातों को भूल,नयी शुरुआत करें
4 min

बीती बातों को भूल,नयी शुरुआत करें

जब बार-बार मन कहे कि उसने मेरे साथ गलत किया — तब याद दिलाएं, वो उनका कर्म था, पर अब मुझे अपने मन को शुद्ध करना है

4 min|BK Shreya |3.6k|हिन्दी (Hindi)
मैं जब न रहूं, तब क्या रहेगा मेरा?
14 min

मैं जब न रहूं, तब क्या रहेगा मेरा?

जब जीवन में सब कुछ सही चल रहा हो — प्रेम, परिवार, सफलता और सम्मान — लेकिन भीतर एक मौन प्रश्न उठे: क्या यह सब सदा मेरे साथ रहेगा

14 min|BK Vidhatri|3.5k|हिन्दी (Hindi)
5 Beautiful Shifts Through Soul Consciousness
Trending
9 min
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5 Beautiful Shifts Through Soul Consciousness

When you feel scattered or disconnected in life, pause to explore how soul consciousness gently transforms 5 key areas of your inner and outer world.

9 min|BK Yogesh Sharda|3.4k|English
नया शहर, नए लोग – लेकिन मन में खालीपन
Trending
14 min
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नया शहर, नए लोग – लेकिन मन में खालीपन

एक युवा प्रोफेशनल नया शहर आता है। ऑफिस में सब बहुत व्यस्त हैं और रूममेट्स भी अनजान हैं। सोशल गैदरिंग्स में भी वह खुद को अकेला और अनजाना महसूस करता है—उसे समझ नहीं आता कि लोगों से कैसे जुड़ें।

14 min|BK Vidhatri|3.3k|हिन्दी (Hindi)
रिश्तों में मधुरता लाएं
5 min

रिश्तों में मधुरता लाएं

अपनों से उम्मीद नहीं, अपनापन बाँटे। आइए, आज उन्हें वैसे ही स्वीकारें जैसे परमात्मा हमें करता है

5 min|BK Shreya |2.7k|हिन्दी (Hindi)
सम्मान से सबको देखें
3 min

सम्मान से सबको देखें

यदि आपके मन में किसी के व्यवहार को लेकर यह धारणा बनी हुई हो कि “यह व्यक्ति कभी नहीं बदल सकता,” तो यह ध्यान आपके विचारों को शुद्ध करने में मदद करेगा।

3 min|BK Dr. Damini|2.5k|हिन्दी (Hindi)
Holding Everyone, Losing Yourself?
Trending
7 min
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Holding Everyone, Losing Yourself?

When you're emotionally burned out from endlessly caring for others, yet silently wonder—who takes care of me?

7 min|BK Nidhi|2.3k|English
शुभ भावना से रिश्ते बदलें
3 min

शुभ भावना से रिश्ते बदलें

जब आप दूसरों की बातों से अपसेट हो और आप अंदर से शांति महसूस करना चाहें, तब यह ध्यान आपके लिए मददगार होगा।

3 min|BK Dr. Damini|1.8k|हिन्दी (Hindi)
दृष्टि का परिवर्तन, संसार का परिवर्तन
5 min

दृष्टि का परिवर्तन, संसार का परिवर्तन

क्या आपने कभी अपने आज के दिन को आत्मा की दृष्टि से देखा? आज आइए, उसे अनुभव करें

5 min|BK Shreya |1.7k|हिन्दी (Hindi)
अच्छे लोगों के साथ बुरा क्यों होता है?
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12 min
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अच्छे लोगों के साथ बुरा क्यों होता है?

जब आप जीवन में अच्छे कर्म करने के बाद भी दुख, चुनौतियों और परीक्षाओं का सामना कर रहे हों और समझना चाहते हों कि ऐसा क्यों हो रहा है।

12 min|BK Vidhatri|1.5k|हिन्दी (Hindi)
दूसरों को खुश करने से खुद को चुनने तक
9 min

दूसरों को खुश करने से खुद को चुनने तक

जब आप महसूस करें कि दूसरों को खुश करते-करते आप अपनी असली पहचान भूल गए हैं, तब अपनी ओरिजिनल सेल्फ से जुड़ने के लिए यह मेडिटेशन करें।

9 min|BK Shaifali|1.4k|हिन्दी (Hindi)

How these meditations help you feel

Meditation for LoveMeditation for AcceptanceMeditation for ForgivenessMeditation for Power

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