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Free guided Rajyoga meditations from Brahma Kumaris.

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Detached Involvement

Detached Involvement: Guided Meditations

Middle Age · 27 meditations

Detached Involvement brings together 27 guided Rajyoga meditations from the Middle Age collection. 16 are in English and 11 in Hindi. They run from 3 to 11 minutes and are guided by BK Shivani, BK Dr. Damini and BK Shreya. Start with the most listened, “Each Moment Asks for a Virtue : Are You Listening?”, or choose any meditation below; all are free to play.

27 meditations

जो हो रहा है, अच्छा हो रहा है
3 min

जो हो रहा है, अच्छा हो रहा है

जब जीवन में सब कुछ बेकार लग रहा हो,और समझ न आ रहा हो कि क्या करें, तब यह ध्यान आपको शांति देगा और मन को धैर्य से भर देगा।

3 min|BK Dr. Damini|8.8k|हिन्दी (Hindi)
थकान और स्ट्रेस के बाद की हीलिंग यात्रा
8 min

थकान और स्ट्रेस के बाद की हीलिंग यात्रा

जब आप थकावट, ज़िम्मेदारियों और स्ट्रेस से घिरे हों और खुद को फिर से भरपूर और शांत महसूस करना चाहें, तो यह मेडिटेशन अपनाएं।

8 min|BK Shaifali|5.8k|हिन्दी (Hindi)
श्रेष्ठ कर्म से श्रेष्ठ भाग्य का अनुभव
4 min

श्रेष्ठ कर्म से श्रेष्ठ भाग्य का अनुभव

जब मन बार-बार सोचता है 'ये मेरे साथ ही क्यों हुआ?' – तो बैठ जाएं, और आत्मा को याद दिलाएं: "जो हो रहा है, वो परफेक्ट है, मुझे सिर्फ आगे क्या करना है वो देखना है

4 min|BK Shreya |5.6k|हिन्दी (Hindi)
Each Moment Asks for a Virtue : Are You Listening?
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5 min
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Each Moment Asks for a Virtue : Are You Listening?

When you're seeking meaning in challenges and wondering what life is trying to teach you, use this meditation to reconnect with your inner virtues.

5 min|BK Yogesh Sharda|5.6k|English
जब मन डिस्टर्ब हो, झील की तरह शांत होना सीखें
Trending
6 min
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जब मन डिस्टर्ब हो, झील की तरह शांत होना सीखें

जब किसी ट्रिगर के बाद मन में हलचल, रिग्रेट या बेचैनी महसूस हो और आप अपने असली शांत स्वभाव में वापस आकर खुद से कनेक्ट करना चाहते हों, तब यह मेडिटेशन करें।

6 min|BK Shaifali|5.5k|हिन्दी (Hindi)
The Art of Letting Go with Grace and Purpose
8 min

The Art of Letting Go with Grace and Purpose

When you are preparing to step away from a role or responsibility and wish to reflect peacefully on letting go while trusting the future.

8 min|BK Shireen|4.6k|English
Creating Newness with Every Thought
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5 min
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Creating Newness with Every Thought

When life feels repetitive and routine-driven, and you wish to refresh your inner world with new energy, meaning, and peaceful awareness.

5 min|BK Ritu Thakkar|3.7k|English
रिश्तों में मधुरता लाएं
5 min

रिश्तों में मधुरता लाएं

अपनों से उम्मीद नहीं, अपनापन बाँटे। आइए, आज उन्हें वैसे ही स्वीकारें जैसे परमात्मा हमें करता है

5 min|BK Shreya |2.7k|हिन्दी (Hindi)
सम्मान से सबको देखें
3 min

सम्मान से सबको देखें

यदि आपके मन में किसी के व्यवहार को लेकर यह धारणा बनी हुई हो कि “यह व्यक्ति कभी नहीं बदल सकता,” तो यह ध्यान आपके विचारों को शुद्ध करने में मदद करेगा।

3 min|BK Dr. Damini|2.5k|हिन्दी (Hindi)
Holding Everyone, Losing Yourself?
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7 min
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Holding Everyone, Losing Yourself?

When you're emotionally burned out from endlessly caring for others, yet silently wonder—who takes care of me?

7 min|BK Nidhi|2.3k|English
चाहे कुछ भी हो जाए खुशी ना जाए
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5 min
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चाहे कुछ भी हो जाए खुशी ना जाए

जब परिस्थितियों या लोगों के व्यवहार से मन डिस्टर्ब हो, तब स्वयं को शक्तिशाली और समाधान स्वरूप याद दिलाने के लिए।

5 min|BK Shreya |2.0k|हिन्दी (Hindi)
दृष्टि का परिवर्तन, संसार का परिवर्तन
5 min

दृष्टि का परिवर्तन, संसार का परिवर्तन

क्या आपने कभी अपने आज के दिन को आत्मा की दृष्टि से देखा? आज आइए, उसे अनुभव करें

5 min|BK Shreya |1.7k|हिन्दी (Hindi)
कोई भी काम शुरू करने से पहेल यह अभ्यास करें
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4 min
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कोई भी काम शुरू करने से पहेल यह अभ्यास करें

जब कोई भी काम शुरू करने से पहले मन को शांत, सोल कॉन्शियस और सही कर्मों के लिए तैयार करना हो।

4 min|BK Shreya |1.6k|हिन्दी (Hindi)
दूसरों की स्वीकृति से ऊपर उठकर सेल्फ-रेस्पेक्ट जगाने वाली मेडिटेशन
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9 min
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दूसरों की स्वीकृति से ऊपर उठकर सेल्फ-रेस्पेक्ट जगाने वाली मेडिटेशन

जब आपको लगे कि आपके प्रयासों को कोई नोटिस या सराहना नहीं मिल रही और दिल में दुख या कमी महसूस हो रही हो, तब यह सेल्फ-रेस्पेक्ट मेडिटेशन करें।

9 min|BK Shaifali|1.4k|हिन्दी (Hindi)
प्रेम-आत्मा का सहज गुण
3 min

प्रेम-आत्मा का सहज गुण

कभी-कभी अपने से और रिश्तों में अपेक्षाएं और शिकायतें होने के कारण हमारे रिश्ते मजबूत नहीं हो पाते।

3 min|BK Dr. Damini|1.2k|हिन्दी (Hindi)
Yes! You Can Stay Stable, Whatever Happens
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3 min
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Yes! You Can Stay Stable, Whatever Happens

When interactions and relationships challenge your peace, practice this meditation to stay emotionally stable and consciously choose your responses.

3 min|BK Shivani|978|English
A Peaceful Farewell After a Loved One’s Demise
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9 min
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A Peaceful Farewell After a Loved One’s Demise

When experiencing the loss of a parent, use this meditation to move from grief toward peace, gratitude, love, and inner stability.

9 min|706|English
I Am Peaceful, Even in a Busy World
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3 min
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I Am Peaceful, Even in a Busy World

When you've worked hard to find happiness and peace in external achievements, possessions, and experiences, take a moment to discover the peace that already exists within you.

3 min|BK Shivani|599|English
How to Release Anxiety About Results
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6 min
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How to Release Anxiety About Results

When you are anxious about results or judging your efforts by their outcomes, use this meditation to return to the peace of sincere service without attachment.

6 min|BK Shireen|515|English
Can I Be at Peace Without Them Changing?
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4 min
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Can I Be at Peace Without Them Changing?

When you are resisting a relationship or wishing someone would change, try this meditation to see them as they are and experience love, understanding, and harmony.

4 min|BK Shivani|465|English
Mastering the Art of Staying Unaffected by People
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3 min
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Mastering the Art of Staying Unaffected by People

When others’ words and actions take your attention away, step back from the drama and reconnect with your own script, choices, and role.

3 min|BK Shivani|462|English
For Those Who Feel Everything Too Deeply
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3 min
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For Those Who Feel Everything Too Deeply

When the scenes outside feel overwhelming, turn your attention inward, watch your thoughts and feelings, and take your first step toward becoming a detached observer.

3 min|BK Shivani|353|English
How to Support Someone in Pain Without Absorbing It
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3 min
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How to Support Someone in Pain Without Absorbing It

When people close to you are in pain and need support, practice this meditation to remain detached, stable, compassionate, and connected to your core being.

3 min|BK Shivani|334|English
How to Step Back from Your Point of View
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3 min
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How to Step Back from Your Point of View

When relationships feel complicated, opinions clash, and you find yourself holding on to being right, use this meditation to step back and see things differently.

3 min|BK Shivani|256|English

How these meditations help you feel

Meditation for AcceptanceMeditation for LoveMeditation for PeaceMeditation for Freedom

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