बीती बातों को भूल,नयी शुरुआत करें

यह ध्यान आपको अपने पुराने दर्द और संबंधों की कड़वाहट से मुक्त करने का अवसर देता है। इसमें आप सीखते हैं कि जो बीत गया, उसे पकड़ कर रखने से सिर्फ खुद को तकलीफ़ होती है। क्षमा करके आप खुद को हल्का, शांत और मुक्त अनुभव करते हैं। आपके मन में सभी के लिए शुभभावनाएं उत्पन्न होती हैं और जीवन को एक नई, स्वच्छ शुरुआत मिलती है।

आप इस अनुभव के बाद भीतर से शांत, भावनात्मक रूप से स्वच्छ और संबंधों में हल्कापन महसूस करेंगे… जैसे मन पर रखा वर्षों पुराना बोझ अब उतर गया हो…