बीते कल के सायों से बाहर आने का ध्यान

यह मेडिटेशन आपको अपने भीतर जमा वर्षों की थकान, अनकही बातों और उलझे रिश्तों के बोझ को पहचानने और धीरे-धीरे उनसे मुक्त होने में मदद करता है। जब आप अपने मन को “ट्रस्ट द प्रोसेस” के साथ शांत होने देते हैं, तब पुराने प्रश्नों और यादों का प्रभाव धीरे-धीरे कम होने लगता है।

इस अभ्यास के दौरान अपने अंदर बढ़ती हुई लाइट को महसूस करना आपको नई ऊर्जा, विश्वास और आशा से भर देता है। यह अनुभव आपको वर्तमान में स्थिर रहने, अपने भविष्य को उज्ज्वल देखने और यह महसूस करने में मदद करता है कि आप सुरक्षित, शांत और खुश रहने के योग्य हैं।