అంగీకరించడం శక్తి కానీ బలహీనత కాదు

మనం కష్టాలను ఎదర్కుంటున్నప్పుడు, పరిస్థితిని ఉన్నది ఉన్నట్లుగా అంగీకరించు అని మనకు కొంతమంది సలహా ఇస్తుంటారు. కానీ అలా అంగీకరించడాన్ని మనం బలహీనతగా, అణచివేతగా, చేతకానితనంగా భావిస్తుంటాము. ఎలాంటి పరిస్థితిలోనైనా మనకు రెండు దారులు ఉంటాయి: స్వీకరించడం లేక తిరస్కరించడం. తిరస్కరించడము అంటే జీవిత దృశ్యాలను మనసు ప్రశ్నిస్తూ ఉంటుంది. స్వీకరించడం అంటే ఆ క్షణం ఎలా ఉందో, ఆ ప్రవాహాన్ని అంగీకరించి దానికి తగ్గట్లుగా మరుసటి దృశ్యాన్ని మల్చుకోవడము.
1. మీ అంతర్గత మానసిక స్థితికి రచయిత మీరే. ప్రతిరోజూ ఉదయం మెడిటేషన్ చేసి మీ మనసును జ్ఞానంతో నింపుకోండి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉండేందుకు ఇది దోహదపడుతుంది, అంగీకరించడం సులభమవుతుంది.
2. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడాన్ని ప్రారంభించండి – మీరు ఎవరు, మీకు ఉన్నదేమిటి అన్న విషయంలో తీర్పులు, అపరాధ భావము, విమర్శలు లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి. మీరు ఇఫ్పుడు ఎలా ఉన్నారో ఆ స్థితిని అంగీకరించండి, మార్పుకు సిద్ధం కండి.
3. ఇతరులు ఎలా ఉన్నారో అలా అంగీకరించడంలో మొదటి అడుగు – నేను పవిత్ర ఆత్మను, మరో పవిత్ర ఆత్మతో మాట్లాడుతున్నాను అని గుర్తుంచుకోండి. అప్పుడు, లింగ భేధాలు, లింగ అహంభావాలు, బంధాలు, హోదా, వయస్సు, విజయాలు ఏవీ అడ్డు అవ్వవు. రెండవ అడుగు – ప్రతి వ్యక్తి వైవిధ్యంతో ఉన్నారు , వారు వారి విధం గా ఉంటారు, ఒక హద్దు దాటాక నేను వారిని మార్చలేను, నేను కేవలం వారిపై పాజిటివుగా ప్రభావం చూపగలను అని అర్థం చేసుకోండి.
4. పరిస్థితులను అంగీకరించడం అంటే, మనసుకు ఇలా నేర్పండి – ఇది ఇంతే, తర్వాత ఏమిటి, ఏమి చేయాలి అని ఆలోచించండి అంతేగీనీ ఇలా ఎందుకు అని అనకండి. ఎందుకు, ఏమిటి, ఎలా అన్న ప్రశ్నలలోకి వెళితే మనసులో వ్యర్థ ఆలోచనల ప్రవాహం మొదలవుతుంది. ఫుల్‌స్టాప్ పెడితే పరిస్థితిని ఎదుర్కునే సమర్థత వస్తుంది.